サプリで補うこと | 糖鎖は人の身体に必要不可欠【糖鎖を摂取していこう】

糖鎖は人の身体に必要不可欠【糖鎖を摂取していこう】

健康サプリメントガイド

サプリで補うこと

黄色いサプリメント

細胞をつなげる役目をしている

私達の体は60兆個もの細胞からできていますが、その細胞同士をつなげる役目をしているのが糖鎖です。 糖という名前が付いているように、色々な糖が鎖のようにつながっている物質です。 この糖鎖が私達の体の中で重要な働きをしていて、健康を維持していく上ではとても重要な物質です。 体の免疫力にも大きく関わっていて、病気になりにくいようにウイルスや細菌が侵入してきたら、体の各器官に情報を送る役目をしています。 また、怪我をしたら自然治癒するのは、糖鎖が体が怪我をしたのを察知して、体の各所へその情報を伝達しているからです。 精神面でも大きな働きをしていて、精神のバランスやホルモンバランスを維持する役目をしています。 細胞同士のネットワークを正常化して、各組織がきちんと働くようにサポートしています。

食品から必要な栄養素を取る

糖鎖を正常に働かせて健康を維持していくためには、糖鎖栄養素を取る必要があります。 グルコースやガラクトースを始めとする糖分を摂取するのが効果的です。 炭水化物や乳製品などから簡単に摂取できるものもありますが、ツバメの巣やカニやエビの甲羅など、食品からは摂取しにくいものもあります。 そのようなものは、サプリメントを活用するのが良いでしょう。 錠剤や顆粒、ゼリータイプなどの様々な形態のものがあるので、摂取しやすいものを検討してみるのが良いでしょう。 野菜や穀物、乳製品などは食事から摂取するようにして、不足分はサプリメントで補うという活用法がベストです。 糖鎖が不足してしまうと健康に大きなダメージを与えてしまいますから、普段から意識して取るようにするのが大切です。

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